秦威航带他来到抱石墙前，这里的空间较矮，高度不足五米，四面都是五颜六色的抱石墙，秦威航脱下背包，拿出一套衣服递给他，还有一双登山鞋：“你换一下。”

安宁接过衣服左顾右盼，寻找洗手间或是更衣室的标志。

秦威航就坐在长椅上清理登山包，察觉安宁没动就抬头瞄了一眼，才发现对方压根不知道去哪里换衣服。果然自己不是细心人设，他刚要张口提醒，一声“更……”没出口，就见安宁眼睛一亮，自力更生地找到了更衣室。

秦威航望着对方脚步轻快地走进更衣室，良久，轻轻吐了口气，低头从登山包里取出一卷绷带。

安宁在更衣室的柜子里放置好自己的东西，换上了秦威航给的衣服，是一套轻便的攀岩运动装，看着几乎是簇新的，穿上身发现意外的挺合身，不禁喃道：“不会是新的吧……”

更衣室外传来好似电钻运作的声响，因为岩馆只有他和秦威航两个人，一点动静都听得特别明白，安宁从更衣室出来，看见秦威航拿着电动工具在墙上安装什么。

秦威航听见更衣室的动静，转过头来，上下打量了他一番。

安宁低头看着身上的衣服：“这登山服……”

“是我十五岁时穿的，”秦威航装好了一个手点，说，“你穿刚好。”

安宁：“……”总觉得有点丢人……

见秦威航把电动螺丝刀放回了工具箱，安宁心想这就要开始了吗，问道：“需要热身吗？”

“不需要，”秦威航蹲地上盖上工具箱的盖子，起身提起工具箱，“爬着爬着就热开了。”

将工具箱放回工具室后他拉开门，一抬头就看到外面对着抱石墙摩拳擦掌的安宁，那身板比起自己来确实瘦小了不少。

他走过来，咳嗽一声：“你要不……做几个俯卧撑吧。”

安宁点点头，立刻就在垫子上趴下了。秦威航从他旁边经过，看对方认真标准地做着俯卧撑，感觉有点惭愧，又有点好笑。他学攀岩走的是比较野的路子，现在教攀岩也是比较野的路子，并不知道哪种热身对新人来说比较合适，尤其是像安宁这样并不擅长运动的人。

他调整过的这面抱石墙，线路比较适合热身和新手，在此基础上他还调了一下几个手点和脚点，哪怕安宁笨一点，应该也可以了。

最后确认了一下线路，他转过身，看到安宁从地上撑起来，扶好有些松垮的眼镜。

“做了多少个啊？”秦威航随口问了一句。

安宁撑着膝盖站起来，呼了口气：“二十个！”